סדנה פרונטלית משולבת עבדון

סדנת 12 דקות

מסגרת קהילתית לנשים שרוצות לרדת במשקל
עם אוכל פשוט, סדר ברור וליווי אנושי עוטף ומקצועי .

לא עוד תפריט שנשאר במגירה –
אלא מפגש שבועי מחזק, תומך שמייצר סדר והתמדה.

לנשים ש־

הסדנה משלבת:

✔ מפגש פרונטלי קבוע
✔ ליווי אונליין בין המפגשים

שילוב שנותן גם חיבור אנושי
וגם רצף, חיזוק והמשכיות בין שבוע לשבוע.

מפגש פעם בשבוע | 60 דקות
שקילה שבועית
סבב שיתופים
כ־20 דקות של תוכן קצר, ברור ויישומי בנושאים כמו:
תזונה יומיומית, הרגלים, חשקים, אכילה רגשית, סופ״שים, ערבים, עייפות, תוויות מזון, ארגון ויישום בחיים האמיתיים

לבנות שגרה שאפשר לשמור עליה לאורך זמן ולראות תוצאות.

הסדנה פועלת על בסיס מנוי חודשי:

צרו איתי קשר
את מוזמנת לפנות אלי בכל נושא