לארוחת בוקר \ ערב פריטטה שלמה בליווי סלט + מנת שומן + מנת פחמימה
מרכיבים:
4 חלבוני ביצה טרופים
1 עגבניית תמר פרוסה
חופן תרד טרי
מלח ופלפל לטיבול
הכנה:
חממו מחבת, שימו כף שמן זית , הוסיפו את החלבונים. ערבבו פנימה את העגבנייה והתרד. בשלו על להבהב בינונית- נמוכה עד שהחלבון מתבשל כולו.