תיאור
בלי לספור קלוריות.
7 ימים – 7 כלים
לנשים שרוצות לעשות את הצעד הראשון בירידה במשקל
בקלות. בלי פחד. בלי לחץ.
אתגר “מבינה בתזונה”
הצעד הראשון לירידה במשקל בקלות ובפשטות.
59 ₪ בלבד
האתגר מתחיל ביום ראשון הקרוב!
מה האתגר הזה לא
בואי נעשה סדר:
לא סופרים קלוריות
לא מקבלים תפריט
לא חיים בתחושת “אסור”
אז מה כן?
לומדים 7 כלים פשוטים
כל כלי מצמצם אכילה בצורה טבעית
בלי לחץ
בלי פחד
בלי מבחן משקל
הצלחה באתגר לא נמדדת בקילוגרמים
אלא ביישום ובהרגשת שינוי:
יותר שובע, פחות רעב, יותר קלילות.
מה תרגישי כבר במהלך השבוע
- פחות רעב במהלך היום
- פחות נשנושים בין הארוחות
- יותר שקט סביב אוכל
- תחושת שליטה
- הבנה סוף־סוף איך הגוף שלך עובד
איך זה נראה בפועל?
כל יום תקבלי:
• כלי אחד ברור בקבוצת הוואצפ
• הסבר פשוט – למה זה עובד
• דוגמה פרקטית
• יישום אחד קטן
זמן יומי: כ־5 דקות
משך האתגר: 7 ימים
בלי שינוי דרסטי בלו״ז ובתזונה.
טעימה מהכלים שניישם באתגר
- איך להוריד כ־300 קלוריות ביום בלי לספור אפילו אחת?
- איזו ארוחת בוקר גורמת לך לאכול יותר כל היום? ואיזו תשביע אותך למשך שעות?
- מה הסדר בארוחה שעוזר לשובע , גם בלי לשנות מה אוכלים?
למה זה עובד?
כי כדי לרדת במשקל
את רק צריכה להבין איך הגוף שלך עובד ומה הוא באמת צריך .7 ימים
7 כלים
בלי דיאטה
בלי ספירת קלוריות
59 ₪ בלבדזה הצעד הראשון – לירידה במשקל.
להצטרפות לאתגר עכשיו