הרצאה – השמנה בטנית: המדע, הסיכון והפתרון. כולל התמקדות בגיל המעבר – למה דווקא אז השומן הבטני מצטבר, ואיך אפשר להפחית אותו.

תיאור

מה תלמדי בהרצאה?

• למה השומן הבטני הוא לא רק אסתטי – אלא מסוכן בריאותית! (מחלות לב, סוכרת, דמנציה, אלצהיימר)
• את הקשר המפתיע בין שומן בטני למוח שלך – איך עודף שומן גורם להזדקנות מנטלית מוקדמת ופוגע בזיכרון.
• מה באמת משתנה בגוף האישה בגיל המעבר – ההורמונים, חילוף החומרים והסיבה שהשומן הבטני לא יורד.
• המזונות האסורים בגיל המעבר – ואיך לזהות אותם בסופר.
• מה כן לאכול – כדי לאזן הורמונים , לשרוף שומן ולרדת במשקל.
• סוגי הפעילות הגופנית שחייבים בגיל המעבר – לא בשביל ריבועים בבטן, אלא בשביל בריאות והורדת אחוזי שומן.
• חשיפה למחקר פורץ דרך מאוניברסיטת בן־גוריון – התזונה שהפחיתה פי 2 יותר שומן בטני מסוכן.

למי זה מתאימה ההרצאה?
נשים גיל 35 – 99 שרוצות סוף־סוף להבין את האמת על השומן הבטני, לקבל כלים פרקטיים וברורים, ולדעת מה באמת עובד.כבר עשרות נשים צפו בהרצאה הזו ושלחו לי המלצות מרגשות – ועכשיו, בפעם הראשונה, אני פותחת אותה גם ל־קהל הרחב .

*הקלטת ההרצאה תהיה זמינה לשבוע.

בונוס מיוחד לנרשמות להרצאה כל מי שנרשמת להרצאה החודשית הראשונה שלי:

תקבל במתנה את החוברת המלאה של הסדנה “ירידה במשקל לנשים 40+” – המדריך המלא!