מתכונים

*מתכון זה מיועד למנויות בתכנית:
מועדון תכנית מלאה, מועדון תקופת ניסיון, מתחילות תכנית מלאה, מתחילות תקופת ניסיון

מרינדות מנצחות לחזה עוף.

מומלץ להשרות לילה שלם את העוף במרינדה , מתאים גם לכרעיים – המרינדות הן לקילו עוף

 

1.מרינדת חרדל ומייפל:

מרכיבים:

2 כפות חרדל דיזון 
2 כפות מיפל טבעי 
1 כף חומץ בלסמי
עלי רוזמרין (לא חובה יוצא טעים גם בלי) 
לערבב ולטגן על מחבת פסים העוף הכי טעים שתאכלי!

 

2.מרינדת עוף צ'ילי ליים
רכיבים:
3 כפות שמן זית
מלח ופלפל לפי הטעם
מיץ ליים \ לימון 1
2 כפיות אבקת צ'ילי
1/4 כוס כוסברה, קצוצים גס
3. עוף בסויה ודבש \ סוכר חום:
רכיבים:
3 כפות שמן
מלח ופלפל לפי הטעם
3 כפיות שום טחון
1/3 כוס סוכר חום או דבש
1/4 כוס רוטב סויה
4. עוף במייפל ודיז'ון:
מרכיבים:
1/4 כוס סירופ מייפל
1/4 כוס חרדל דיז'ון
2 כפות רוטב סויה
1 כף טימין טרי
2 שיני שום טחונות
הוראות:
מערבבים את כל הרכיבים יחד ומשרים את העוף במרינדה כ 30 דקות או יותר. אופים בטמפרטורה של 200 מעלות במשך 20-35 דקות עד שהם מבושלים או מכינים על מחבת פסים.

חיפוש באתר