כל הכמות היא ארוחת ביניים מתוקה.

מרכיבים:

חצי בננה קפואה

כף יוגורט טבעי 1.5%

2 עוגיות אוריאו

אופן הכנה:

לשים בבלנדר את הבננה , היוגורט ועוגיית אוריאו אחת.

לטחון הכל יחד ולהעביר הכל לכלי מתאים. את העוגייה השנייה לשבור למעלה ובתיאבון.